combatir estres

Técnicas para evitar sufrir estrés

Muchas veces sufrimos estrés en el ámbito del trabajo o por problemas con la familia, ¿Alguna vez te ha pasado? Seguro que sí y muchas veces no has sabido como controlar este estrés. ¿Te gustaría aprender a controlar estos impulsos? Si la repuesta es sí, sigue leyendo.

Si te gusta dibujar o colorear puedes imprimir un dibujo de tu serie favorita y colorearlo, tal cual… Puede sonar algo extraño, pero está comprobado que cada vez que imprimo y coloreo una de las imágenes de buscando a dory para colorear me acabo relajando y me quito mucho estrés de encima.

Y es una técnica que mucha gente emplea, otros muchos emplean técnicas de relajación como el Yoga o el Taichí

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